Especialidades
Terapia Cognitivo- Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que foca na relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ela parte do princípio de que os padrões de pensamento negativos e distorcidos influenciam diretamente as emoções e ações de um indivíduo, podendo gerar ou manter problemas psicológicos como ansiedade, depressão, fobias e transtornos obsessivo-compulsivos, entre outros.
O objetivo desta abordagem é ajudar o paciente a identificar e modificar esses pensamentos disfuncionais, substituindo-os por crenças mais realistas e funcionais.
Além disso, a TCC enfatiza o ensino de estratégias práticas e eficazes para a resolução de problemas e o enfrentamento de situações desafiadoras no cotidiano.
Terapia Comportamental Dialética
A Terapia Comportamental Dialética, conhecida pela sigla DBT (Dialectical Behavior Therapy), é uma abordagem terapêutica baseada em evidências científicas que ajuda as pessoas a compreenderem melhor suas emoções, desenvolverem habilidades para lidar com situações difíceis e construírem uma vida mais equilibrada e satisfatória.
A DBT foi criada para auxiliar pessoas que sofrem com emoções intensas, impulsividade, dificuldades nos relacionamentos, ansiedade, depressão, sentimentos de vazio, crises emocionais e outros desafios que afetam o bem-estar e a qualidade de vida.
O tratamento combina estratégias de aceitação e mudança. Isso significa que, ao mesmo tempo em que aprendemos a acolher nossas experiências e emoções sem julgamentos, também desenvolvemos novas habilidades para lidar com elas de forma mais saudável.
Sobre mim
Minha jornada pelo autoconhecimento e desenvolvimento humano me levou a buscar uma formação em Terapia Transpessoal. Foi nesse momento que descobri minha paixão pela psicoterapia, transformando-a na minha profissão e vocação.
Atuo na clínica com muito amor, zelo, ética e respeito, e sinto-me profundamente realizada em facilitar os processos de transformação que chegam até mim. Acredito que compreender nossa história, nossas crenças, emoções e comportamentos é essencial para alcançar uma maior liberdade e uma vida mais autêntica.
Comprometida em aprofundar continuamente meus conhecimentos e habilidades, busco sempre investir em formações e atualizações. Acredito que o conhecimento é fundamental para oferecer um suporte ainda mais qualificado e eficaz aos meus clientes.
